W tym miejscu prezentujemy zajęcia, które również odbywają się w Centrum Kultury „Karolinka”, ale których ośrodek nie jest bezpośrednim organizatorem. Zajęcia te nie są uwzględnione w karcie zgłoszenia udziału w zajęciach. W przypadku zainteresowania poniższą ofertą prosimy o kontakt bezpośrednio z instruktorami prowadzącymi wybrane zajęcia.
Pilates to ruch dla każdego!
Zaprojektowany został tak, aby uwolnić napięcie szyi, ramion i pleców ,a jednocześnie poruszyć kręgosłup do przywracania jego naturalnych krzywizn. Wzmacnia mięśnie głębokie , co odgrywa nieodłączną rolę w trzymaniu naszego ciała w pionie. Podczas zajęć głównym celem jest praca nad zbudowaniem solidnego systemu wsparcia dla kręgosłupa, wzmocnienie mięśni core (centrum), aby każdy ruch który wykonujesz w życiu był bardziej swobodny, stabilny i odbywał się bez bólu. Jeśli jesteś młody i cierpisz na nieelastyczny kręgosłup poczujesz się szybko stary i sztywny, a jeśli masz giętki kręgosłup poczujesz się młodo i energicznie. Jak powiedział sam Joseph Pilates - twórca metody " Jesteś tak młody jak elastyczny jest Twój kręgosłup". Ta forma ruch dodatkowo koncentruje umysł, reguluje oddech i sprawia, że po zajęciach poczujesz się zrelaksowany i odprężony. Po 10 treningach poczujesz różnicę, po 20 ja zobaczysz, a po 30 będziesz miał zupełnie nowe ciało. To właśnie moc Pilatesu.
Znajdź czas dla siebie, przyjdź na Pilates, odzyskaj balans ciała i umysłu.
Kamilla Wójcik LA BALANCE Studio , tel. 506 185 505
PONIEDZIAŁEK, godz. 19:10
ŚRODA, godz. 19:30
WTOREK, godz. 16:00
Instruktor szachowy Zbigniew Gwoździk
tel. 795-855-795
e-mail: zbigniew.gwozdzik@czarnykon.net.pl
- rozwijają pamięć i wyobraźnię,
- uczą logicznego i geometrycznego myślenia,
- skłaniają do podejmowania decyzji,
- utrwalają nawyk „myślenie przed działaniem”,
- wyrabiają umiejętności skupienia i uwagi,
- uczą kultury i sportowego współzawodnictwa,
- pomagają w nauce innych przedmiotów szkolnych,
- są doskonałą zabawą.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu po 60 minut. Dziecko powinno posiadać na zajęciach: szachy, zeszyt 32-kartkowy, przybory
do pisania. W efekcie dzieci potrafią samodzielnie rozgrywać prawidłowo partię szachów i przechodzą do zdobywania trudniejszych umiejętności (kombinacje, planowanie, realizacja przewagi). Dzieci uczą się również grać na czas przy użyciu zegarów szachowych, co daje możliwość uczestniczenia w TURNIEJACH SZACHOWYCH !!!
Koszt zajęć: 30,00 zł za zajęcia, płatne miesięcznie na konto wg umowy
(średnio miesięcznie 4 spotkania; umowy indywidualne z rodzicami).
Zapisy trwają – zapraszamy !!!
"Wszystkie dzieci są jednakowo zdolne, ale ich talent może rozkwitnąć tylko w sprzyjających warunkach"
dr S. Suzuki
Podstawowym założeniem Metody Suzuki znanej też pod nazwą metoda języka ojczystego jest twierdzenie, że wszystkie dzieci są jednakowo zdolne, ale ich talent może rozkwitnąć tylko w sprzyjających warunkach.
poniedziałek – 12:30-21:00
tel. 601 522 295
czwartek - 14:30-20:00
tel. 600 896 967
Warsztaty prowadzone przez muzyków Muzycznej Akademii Rozwoju "Harmonia".
wtorek - 14:00 - 19:30
tel. 600 075 016
Kurs obejmuje naukę i ćwiczenia z zakresu tańców afrokubańskich, w tym głównie Salsy L.A., Ruedy, Bachaty i Merengue. Więcej na www.salsarueda.pl
tel. 601-556-564
piątek – 19:00 – 21:00
Zajęcia "Salsation" to połączenie tańca z treningiem funkcjonalnym. Przeznaczone są dla każdego kto lubi tańczyć i dodatkowo chce pozbyć się kilku kalorii oraz wzmocnic mięśnie. Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godz. 20:15 oraz we wtorki o godz. 20.15 i trwają 60 minut.
tel. 693-009-998
Instruktorzy ze szkoły TRINI YOGA
Zajęcia hatha-jogi w Centrum Kultury "Karolinka" kierowane są dla wszystkich chętnych, czyli zarówno tych którzy już praktukują jogę od jakiegoś czasu, jak również dla tych, którzy są dopiero na początku swojej drogi. Do zajęć można przystąpić w dowolnym momencie, bez wcześniejszego przygotowania fizycznego i jakiejkolwiek wiedzy na temat jogi. Dysponujemy również matami do jogi i potrzebnym sprzętem, więc jedyne czego potrzebujesz to wygodny strój i pozytywne nastawienie. Pierwsze zajęcia są bezpłatne!
tel. 604-658-794, 505999063
https://www.facebook.com/Trini-Yoga-1553076138163137/
"Zdrowy kręgosłup" - wtorek – 17:00 – 18:15
Joga - wtorek i czwartki – 18:30 – 20:00
Zajęcia:
MAGDA
środa – 15:00 - 18:00
Kontakt do native speakerów:
telefon: 793 009 537
Zajęcia Robotyki maja na celu naukę nowych umiejętności oraz poznanie podstawowych pojęć z informatyki i robotyki. To niezwykłe warsztaty łączce naukę robotyki i programowania ze świetną zabawą. Chcielibyśmy przekazać naszym uczestnikom pasję jaką jest budowanie robotów przy wykorzystaniu klocków LEGO. Celem warsztatów jest pokazanie, że robotyka i programowanie to wspaniała zabawa, interesujące hobby, a w przyszłości zawód z perspektywami.
Zapisy i szczegółowe informacje https://www.facebook.com/ZbudujRobota/
lub 505-116-817.
wtorek - 17:00 – 20:00
W powiecie tarnogórskim działa system darmowej pomocy prawnej dla mieszkańców. Bezpłatna pomoc prawna i poradnictwo obywatelskie przysługuje od stycznia 2019 roku każdej osobie, która nie jest w stanie ponieść kosztów odpłatnej pomocy prawnej. Terminy wizyt należy umawiać pod numerem telefonu 32 381 37 76.
czwartek od godz. 13.00 do godz. 17.00,
piątek od godz. 08.00 do godz. 12.00
Prawnik przyjmuje w sali nr 5 (Parter, Galeria)
